En dónde NO buscar la felicidad

 

                                                                      Hugo Cuesta

                                                                    Septiembre 2023

                    

“La búsqueda de la felicidad es la fuente de infelicidad” leí en un letrero de una tienda la semana pasada. 

Que gran frase, pensé, porque al igual que el dinero y los clientes, si se buscan desesperadamente de frente no hacemos más que espantarlos. Con la felicidad ocurre lo mismo, esta llega, como resultado de buenas y oportunas decisiones. O sea es una consecuencia de algo que debe ocurrir antes.

Esto no lo digo por decirlo, en Harvard, se hizo un estudio serio sobre la felicidad. El más grande y largo en la historia de la humanidad. Este estudio ha seguido por más de 70 años a cientos de personas de todas edades y condiciones, buscando patrones que permitan identificar qué es lo que hace que las personas sean felices.

Los resultados -publicados tras 7 décadas de estudio- nos muestran cuáles son realmente los 3 ingredientes principales de la felicidad:

El primero (y por mucho): la conexión humana. Las personas más felices son aquellas que mantienen relaciones sanas, amorosas y cercanas con las personas que más importan en su vida: su pareja, su familia, sus amigos.

Entre los resultados destacados de este estudio, se concluye que “por fin, tras siglos de trabajo y estudio, la ciencia moderna comienza a “descubrir” lo que los sabios nos han dicho desde hace milenios”: que el dinero, el poder y las posesiones (que justamente constituyen hoy el prototipo de éxito) no nos hacen felices.

A pesar de que la convivencia desgasta y llega a cansar, el ingrediente del amor es el lubricante esencial para las relaciones interpersonales. Y como dice Aristóteles, el amor no es solo un sentimiento, sino ante todo, una decisión. Podríamos decir que es la decisión más importante de tu vida: decidir amar… amar más y mejor a quien decidamos amar. Elegir bien a nuestro compañero de vida, con quién formar una familia; elegir a nuestros amigos, socios y colegas. No en virtud de los retornos de inversión… sino en virtud de la calidad y profundidad de la relación que podamos construir con ellos. Y una vez elegidos… comprometernos a fondo con esa relación con entrega, lealtad, fidelidad y sobre todo con un amor desinteresado. Así no habrá duda que la calidad de nuestras relaciones interpersonales nos acercará a la felicidad según el primer punto del resultado del estudio de Harvard.

El segundo elemento en la lista de Harvard es... encontrar el sentido de la vida y vivirlo. Las personas más felices han logrado hacer un maridaje entre sus talentos y pasiones y lo han aderezado con un sentido trascendente. Y a partir de ese maridaje han descubierto su misión.

Todos tenemos talentos y pasiones que podemos invertir conscientemente en nuestra misión. También podemos perseguir bienes pasajeros, placeres inmediatos o concentrarnos en acumular riqueza. Al fin de cuentas, ¡viva la libertad! pero te garantizo que si eliges esa inversión, tu tasa de retorno de felicidad será escasa. 

Por último, el tercer elemento en la lista de Harvard es... cuidarse a sí mismo. Las personas felices respetan su cuerpo, su mente y espíritu, y se esfuerzan en mantenerlos sanos, pues saben que para lograr nuestros propósitos solo tenemos este tiempo y este cuerpo.  

Y si tú quieres, como lo imagino, encontrar la felicidad, según este estudio, entonces empieza por invertir tus talentos y tu tiempo en estos tres elementos que recomienda Harvard. No creo que una Universidad tan seria, después de más de 70 años de estudio, hayan llegado a conclusiones muy alejadas de la realidad.

Para conocer el video completo visita el siguiente link: https://www.youtube.com/watch?v=04b2ivjAaRM